腹部脂肪多，腰围粗，影响的不仅是美不美，更关乎健康，因为腰围粗通常也意味着内脏脂肪多，内脏脂肪多，比如脂肪肝等，会影响人体对脂肪和糖类等营养物质的代谢，引起三高等代谢综合症，而且还和心血管的危险事件（比如心梗脑梗）有关， 有句话叫“腰围越长，寿命越短” ，三高如果不控制好，进一步的后果也很严重！

这里有一份发表在国际权威医学期刊上的数据表明，三高和腹部脂肪多，主要是生活式“病”，主要是膳食不均衡引起的，换句话说，膳食不均衡是中国人死亡的最大诱因！每年310万人的死亡原因可以归结为膳食不健康。

所以啊，我觉得民以食为天，吃得健康才能真正健康这个观念太重要了！