还是用知网检吧，其他的都不准，实在不行就找个人替你改吧，22%肯定不行，或者找个工作室什么的帮帮你，比如易达论文工作室什么的，应该就没问题了

变换句式和替换关键词相结合，用自己的话复述一遍

学校查重一般都会收录论文，但知网pmlc本科查重系统不是所有的本科论文都会收录，它只收录优秀的论文，所以抄袭优秀论文就可能会被查出来，您可以去早检测查下，以免重复率过高。