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人体测量到的酮体可能是分解身体脂肪产生的,也可能是分解食物脂肪产生的,通常是同时发生的。 不过分追求酮体的高浓度,更应该关注的是自己碳水的摄入量 ,保持低碳水、适量蛋白质和脂肪,生酮是必然的,而我们追求的减重、控制血糖的结果也会随之而来。